こんにちは。
葛飾区は新小岩の自転車大好き行政書士、野村です。
暑くなってきました。
特にこの週末は暑そうです。
そなると、そろそろ用意しておかないとならないのが塩タブレットや塩飴です。
夏のライドは熱中症が大敵。
昔一度、軽度のものになったことがありましたが、家までの残り１０ｋｍが大変でした。
ペダルを漕ぐと左右の太ももが攣るという…
帰宅してシャワーを浴びたら腹筋が攣って悶絶しました…
夏場はムリせず短距離にした方がいいかと思います。